Hoger energiepeil en meer zelfvertrouwen via voeding

Voeding heeft een belangrijke invloed op hoe we er uitzien, maar ook op hoe we ons voelen en gedragen. Voeding heeft zelfs een invloed op hoeveel energie we hebben en hoe goed we gezind zijn. 

Toch slaan we deze wetenschap vaak in de wind. We minimaliseren het effect van voeding of verschuilen ons achter allerlei excuses. Vaak hebben we ook geen tijd of energie om aandacht te besteden aan gezonde voeding. Soms hebben we al veel geprobeerd, maar vinden we geen voedingspatroon dat bij ons past.

Wil je iets aan je eetpatroon veranderen? Of zit je niet goed in je vel?

Heb je moeite om je te concentreren of heb je vaak hoofdpijn?

Wil je nu echt je voedingspatroon aanpakken en ga je voor maatwerk?

Dan is voedingscoaching de oplossing.

Je denkt na over het belang van voeding in je leven.

Je leert technieken om je voedingsgewoonten te veranderen.

Je maakt komaf met emo-eten.

Je leert terug te luisteren naar je lichaam en te eten volgens je behoeften.

We bekijken samen je behoefte en verwachtingen. Met kleine stapjes werken we naar jouw doel toe. Energiewinst wordt op de eerste plaats voor ogen gehouden.

 
Ik geef geen recepten of dieetschema’s, maar start van jouw voedingsgewoonten en –voorkeuren.  Van daaruit werken we naar een gebalanceerd, maar haalbaar voedingspatroon.

 

Met persoonlijke coaching en het vinden van de juiste motivatie zet je jezelf op goede weg richting meer energie en gezondheid. Wil je het graag eens horen van een klant? Lees dan de getuigenis van Lotte W.

Nog vragen? Of wil je graag een afspraak? 

Klik hier om mij te bereiken of bel 0499 22 55 05.

Een sessie duurt ongeveer 1 uur en kost 60 euro. In ruil krijg je persoonlijke begeleiding, maatwerk en bereikbaarheid voor online support via mail of WhatsApp.

Ben je een organisatie? Dan geldt een ander tarief en werken we ook hier op maat van je behoefte.

© 2017 Vitality Projects. All rights reserved. Website created by GOALS. agency